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プロフィール

ブログ名
たべるうごくやすむ〜心と体のフィットネス〜
ブログ紹介
バランスのよい健康づくりを考えるフィットネスインストラクターの活動をご紹介します。

活動地域:栃木県宇都宮市とその周辺
対象:ベビーから高齢期までの主に女性
内容:マタニティビクス、ベビービクス、親子フィットネス、プレマタニティ、更年期女性向け健康体操、高齢者の介護予防運動、スポーツ栄養サポート 





 

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タイトル 日 時
【お知らせ】一部参加、赤ちゃん連れでなくてもOK〜栃木市ベビービクス・ママフィット
《ご質問をいただいているので追記します》 ...続きを見る

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2018/12/10 22:23
【お知らせ】募集12/12まで!1・2月ママフィット・ベビービクス6回2,000円(栃木市)
栃木市広報12月号より引用させていただきます ...続きを見る

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2018/11/21 18:04
ボクシング東京五輪正式種目存続への署名
ボクシングの師匠よりお話を聞き、早速署名参加しました。 また、ボクシングに近い存在であるママビクスさんにご協力いただきました。ありがとうございます! 他の受講者さまやスポーツ栄養関係の皆様にもお声がけしたいと思います。 よろしくお願いいたします。 http://tochigibox.blog.fc2.com/blog-entry-512.html ...続きを見る

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2018/11/17 12:34
ハロウィン
ハロウィン ハロウィン当日。 どこでも手に入るようなものだが自分が好きなチョコレート菓子をみなさんに。 簡単ではあるが自分が楽しんでパッケージを。 こういうイベントはお菓子でみんなが笑顔になることで、改めてお菓子の役割を考えるよい機会だ。 ...続きを見る

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2018/11/10 22:09
【レポート】県学校栄養士会研修「小・中学生のスポーツ栄養指導」
学校栄養士会の栄養士先生方に向け、小・中学生のスポーツ栄養指導について講師を務めてきました。 まだそれほど多くはない小中学生対象の指導経験やそこで思ったこと。 スポーツ栄養士になるまでの経緯から、今スポーツ栄養活動を楽しんでいる現在。 その根本には私が多くを過ごしているフィットネス現場での経験が欠かせない、というようなこと。 等々いろいろお話させていただきました。 ...続きを見る

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2018/10/26 05:47
マタニティビクスでお知らせした番組情報です
 番組名:とちぎテレビ「知っトク!なるとちっ」  本放送:10月21日(日) 9:00〜9:15  テーマ:とちぎの食育〜野菜を食べよう!〜  「スポーツと食に関する研修会」の様子と栄養士インタビューなど  県HP動画  http://www.pref.tochigi.lg.jp/tib/2ch/narutochi/index.html ...続きを見る

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2018/10/26 05:01
【レポート】クリニックでのママフィットwithベビー
ようやくスタートし2回終了しました、ママフィットwithベビー。 大変ありがたいことに満席となり、キャンセル待ちも発生してしまいました。 そこでスタジオの使い方を検討し、定員数を試験的にではありますがお一人分増やすことができました。 ...続きを見る

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2018/10/08 19:15
【レポート】ベビービクス&ママフィットwithベビー(9・10月)宇都宮
8・9月シリーズ中止、会場引越しなど落ち着かない夏が過ぎ、ようやく始まった9・10月シリーズも残すところあと2回となりました。 ...続きを見る

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2018/10/03 21:17
‘短期留学’から戻る
‘短期留学’から戻る 夏のトンデモ事態は最終的に ‘短期留学’ と表現するようになった。 人によってはものすごく!ご苦労をかけてしまったが、とにかく結果的にはよかった。 中止の影響も延期の予定も全て終わった。 最後に、再開が最も不安だった習い事スポーツに2ヶ月ぶり復帰した。 活動 食事 体重 筋肉 …減っていたものが戻ってきた。 ...続きを見る

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2018/10/02 23:22
【レポート】雀宮「パパと一緒にフィットネス」
日曜日は雀宮生涯学習センターにて「パパと一緒にフィットネス」でした。 親子FITをパパ向けにアレンジし、休日に親子で元気に過ごすことでのパパの疲労解消や運動量確保による健康づくりを意識しました。 ...続きを見る

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2018/09/12 21:28
フリー仕事人生初ピンチ〜「卒業」
とうとう「卒業です」と告げられた。 長い長い旅だったような、監獄から解放されたような。 とはいえその遠い国だか檻の中だかは居心地がよく、このまま引退でもいいとまで考えてみることも。 ...続きを見る

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2018/09/08 20:45
パパ向け親子講座BGMの想い出
この地出身アーティスト、確か子供服のCMで使われていたかなという曲、パパ向け親子BGMに入れていこう。 ...続きを見る

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2018/09/08 15:13
好きなママ
話し方が穏やかで、普段は控え目ながらいざというときは一歩前に一歩先にぐんと踏み出す。 先回りせず、子どもの言動に半歩下がったところにいる。 危ないときにはさっと手を差し伸べる。 ...続きを見る

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2018/08/31 23:58
フリー仕事人生初ピンチ、長い最終章へ
そろそろかと思いきや、回復に妨害が発生。もうしばらく現状が続くことに。 関係者にはそれぞれ1日を潰してしまうくらいの仕事を作ってしまっている。 黙々と対処を進めてくださる姿が見えてくる。 迷惑をかけて知る、人々の強さや私への期待。 ...続きを見る

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2018/08/29 18:14
宇都宮会場の様子はギャラリーのページをご参考に
宇都宮会場の様子はギャラリーのページをご参考に 栃木県体育館分館ボクシング場 2006年以降、10年近く利用しています。 ギャラリーのページでは他の施設も掲載しています。 ...続きを見る

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2018/08/25 20:37
【おしらせ】今年最後・締切間近!ベビービクス&ママフィットwithベビー(9・10月)
9・10月宇都宮はお申込み締め切り間もなくです(8月30日)。 ...続きを見る

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2018/08/25 19:51
フリー仕事人生初ピンチ、その後
予定調整が続いている。 これだけの協力があって、今度は本当に予定通りにいくのか、という新たな不安もある。 ...続きを見る

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2018/08/22 21:11
【お知らせ】栃木市「ベビービクス&ママフィット(withベビー)」日程変更
・8月28日(火)は9月14日(金)に延期になります。 ...続きを見る

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2018/08/22 20:36
【お知らせ】宇都宮市の親子講座 延期・会場変更
雀宮生涯学習センター ちゅんちゅん親子ふれあい広場 「親子でフィットネス ミニ講話《子供の食事》」 ...続きを見る

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2018/08/20 12:17
【お知らせ】とちぎスポーツ栄養研究会 公開セミナー(9月)
https://tochigisd2003.wixsite.com/tochigisd/blank-3 ...続きを見る

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2018/08/19 20:50
フリー仕事人生初ピンチにおいて
急な欠勤で皆様にご迷惑をかけることになった。 イベントや新事業初日など、スペシャルウィークだったのを潰してしまっている。 決定までは不安だったが、動いてしまえば助けてくれた人々には感動を覚え、いつもならサポートしたい相手からの心配の一言‥これが心にしみる。 ...続きを見る

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2018/08/19 12:30
今夏スポーツの現場での独り言
大人社会をどう見ていたか、この夏、子どもたちは頑張っていた! その姿にスポーツの清く美しい面を新たに知らされた気がする。 ...続きを見る

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2018/08/08 14:23
ちかざわLadies’クリニックママフィットwithベビーご案内
旧ご案内からデザインを一部引き継ぎ、ご案内作成を担当しました。 クリニックのイメージで、日本マタニティフィットネス協会提供の画像を取り入れました。 マタニティ、プレマタニティもココフィットHP掲載予定です。 http://www7b.biglobe.ne.jp/~cocofit/chikazawalcmfwb201808web.pdf ...続きを見る

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2018/08/03 19:38
独り言&クリニック産後プログラムオープンPR
女性向けレッスン絡みでは、作り話のような不思議なめぐりあわせや現象が時々ある。 神様からのいたずらチックなプレゼントだと思うようにしている。 ずっと頑張ってきてよかった、夢が叶ったと思わず相手に伝えた。 きっと幸せなスタジオになる。 ...続きを見る

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2018/08/02 20:01
【栃木西方ベビー&ママフィット】レポート・追加受付3回1,000円
【栃木西方ベビー&ママフィット】レポート・追加受付3回1,000円 6回シリーズ3回目で全員がそろいました。 夏休みの上のお子さんもお連れいただき、ごきょうだいたちにはレッスンをとても面白く演出してもらいました。 ベビービクスが大きなお子さんでも試す価値あり!なことがお伝え出来ました。 それにしても、子どもってこんなに暑い季節になっちゃったのにとても元気で関心します。 ...続きを見る

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2018/08/02 02:35
上のお子さま連れについて(栃木市ベビー&ママ )
広い会場ですと、特にご案内をしなくても上のお子さんを「今日連れて来ちゃいました」とお連れになるパターンはこれまでよくありました。 実際にはママご自身が複数のお子さんを見ていなければならないので大変だとは思いますが、それがその時の最良の方法であればCOCOFITとしてはそのご希望に添いたいと考えています。 ...続きを見る

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2018/08/01 10:17
6月下旬栃木市若葉幼稚園でベビービクス&ママフィット
中学生保護者の皆さんとのレッスン翌日に栃木市の幼稚園でベビービクス&ママフィット。 2日連続で同様の仕事は珍しく、この週はベビー・ママウィークでした。 母親の手のひらをイメージしたという幼稚園のたたずまいにあとから納得&感動。 リニューアルしたばかりの白く輝く空間はまるで天国のよう。 ...続きを見る

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2018/07/30 20:03
6月下旬中学生保護者向けにママフィット実施
以前アフタービクスに参加されていたママからのお声がけにより実現しました。 産後十数年の女性の体力や姿勢を考慮して種目を選択しました。 多分最初で最後?流行りの?「USA」もちょっとやっちゃいました。 ...続きを見る

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2018/07/30 19:58
ココフィット主催レッスン 8月以降について
●ベビービクス&ママフィットwithベビー8・9月シリーズは、会場駐車場の確保ができない場合は中止とし、別会場に9・10月シリーズとして改めて計画します。 その際に、ベビービクスがベビービクス&ヨガにリニューアルし、ママフィットwithベビーとの二本立てになる可能性があります。 ...続きを見る

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2018/07/15 21:17
締切6/26栃木市7−8月「プレマタニティビクス」3回1,000円
生涯学習人材バンク自主講座プレマタニティビクス 栃木市での締め切りが過ぎ、空きがありますのでココフィットにて追加受付いたします。 妊活が楽しくて温かいことを体感していただけます。 ...続きを見る

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2018/06/19 13:46

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