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たべるうごくやすむ〜心と体のフィットネス〜
ブログ紹介
バランスのよい健康づくりを考えるフィットネスインストラクターの活動をご紹介します。

活動地域:栃木県宇都宮市とその周辺
対象:ベビーから高齢期までの主に女性
内容:マタニティビクス、ベビービクス、親子フィットネス、プレマタニティ、更年期女性向け健康体操、高齢者の介護予防運動、スポーツ栄養サポート 





 

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タイトル 日 時
ココフィット主催レッスン 8月以降について
●ベビービクス&ママフィットwithベビー8・9月シリーズは、会場駐車場の確保ができない場合は中止とし、別会場に9・10月シリーズとして改めて計画します。 その際に、ベビービクスがベビービクス&ヨガにリニューアルし、ママフィットwithベビーとの二本立てになる可能性があります。 ...続きを見る

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2018/07/15 21:17
締切6/26栃木市7−8月「プレマタニティビクス」3回1,000円
生涯学習人材バンク自主講座プレマタニティビクス 栃木市での締め切りが過ぎ、空きがありますのでココフィットにて追加受付いたします。 妊活が楽しくて温かいことを体感していただけます。 ...続きを見る

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2018/06/19 13:46
締切6/26栃木市9月「更年期のためのメノポーズケア」3回1,000円
※タイトルの締切日を訂正しました(6/27→6/26) ...続きを見る

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2018/06/19 13:41
ゲスト大歓迎30分ベビービクス500円!ママビクス主催レッスン受付開始!
受付開始しました。 メンバーさんに赤ちゃん連れがいらっしゃることで、夏前に急きょスタートです。 ご案内は担当インストラクターよりメールにてご連絡します。 メンバーさんはその前のママフィットと2本立てで受けられ月会費1200円のみ、ベビービクスは無料です。 お申し込みのページ http://www7b.biglobe.ne.jp/~cocofit/applicationcocofitstudio.html ...続きを見る

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2018/06/18 22:18
【ベビー&ママ】栃木市生涯学習「自主講座」追加受付6月26日まで
自主講座「ベビービクス&ママフィット」 今回の栃木市へのお申し込みは残念ながら最小開催人数未満でした。 そこで、ココフィットにて6月26日まで追加受付し、5組さまに達することができましたら開催決定とさせていただきます。 お申し込みのページ http://www7b.biglobe.ne.jp/~cocofit/applicationcocofitstudio.html ...続きを見る

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2018/06/17 09:35
ママビクス主催ベビービクス30分ゲスト1回500円、メンバー無料
ママビクスさんのママフィットレッスン後の空き時間を利用し、レッスンをさせていただくことになりました。 詳細を確認後、受付開始できそうな見込みです。 ...続きを見る

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2018/06/17 09:30
ベビ&ママ6・7月宇都宮スタート
ベビ&ママ6・7月宇都宮スタート ベビービクス&ママフィットwithベビー6・7月シリーズがスタート。 今回は新規の方が少なく、継続参加の赤ちゃん達はまたひとつ成長してのご来場。 ...続きを見る

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2018/06/10 08:43
YMCA
ぴんぴんUにて。 我らがヒデキの訃報を受け、「先生、今日曲持ってる?…」との提案により YMCAを踊ることになった。 ...続きを見る

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2018/05/28 09:26
レッスンを終了される方へメッセージ
「来るもの拒まず去るもの追わず」 他の先生が同じことをおっしゃっていて少し安心した。 運動指導者としては「一生!運動習慣」であり、継続が当たり前だが、産後ママはそうもいかない。 好きなだけ続けていただき、好きな時にやめていただく。 ...続きを見る

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2018/05/25 22:01
Boxing!
Boxing! ボクシング。 実際に習ってみたら筋肉の使い方がとても意外だった。 なぜあの体つきになるか、練習方法の疑問も自分の体でもって解明できそうだ。 ...続きを見る

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2018/05/24 08:39
【妊娠希望・妊活中女性】栃木市で7〜8月にプレマタニティビクス
将来妊娠を希望する女性・妊活中の女性対象「プレマタニティビクス」 心地よく、楽しく過ごしながら心身を整えましょう。 ...続きを見る

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2018/05/21 10:29
【更年期女性】栃木市で9月にメノポーズケア
更年期女性対象「メノポーズケア」 症状にお悩みの方、病院への相談を迷っている方、予防に備えたい方など、是非どうぞ。 運動は楽しく心地よいクスリです。 ...続きを見る

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2018/05/20 14:43
自分を超える〜その根拠
http://s.webry.info/sp/cocofit.at.webry.info/201805/article_3.html たまたま発した言葉でなんだか盛り上がってしまった、という話だったが、 ...続きを見る

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2018/05/20 13:44
自分を超えようじゃないか
自分を超えようじゃないか これはトレーニングの話。 とちぎスポーツ栄養研究会で思わぬ反応。 なんと書き留めてもらった。勝手に撮って載せる。 ...続きを見る

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2018/05/20 08:54
【マタニティビクス参加中の皆様へ】食生活チェック補足
【マタニティビクス参加中の皆様へ】食生活チェック補足 前回レッスンでご紹介の記事です。 ...続きを見る

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2018/05/16 11:38
5月1日メールをくださったある方へのお返事
5月1日のメールでいただいた言葉にここで答えさせてもらったらどうだろう。 返信していないまま、答えはGW中頭の中にキープしておいた。 今更だからこんな形でどうだろう。 ...続きを見る

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2018/05/09 21:41
【受講ママの皆様へレポート4(終)】その他(マタニティ&ベビーフェスタ2018)
マタニティ&ベビーフェスタ2018 行ってきました。日本最大級というのをやっと自分の目で見てきました。 ...続きを見る

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2018/04/21 23:36
デザイナーさん発掘第2弾!作品は「イヴの骨」
デザイナーさん発掘第2弾!作品は「イヴの骨」 当時1才のharuさんに続いて、4・5月名札のデザインは当時5才のロンマジンさん。 「一番最初の女の人」を描いたということでママがタイトルを「イヴの骨」に。 躍動感あるEVEの絵は、すべての女性にパワーを与えてくれそう。 子どもの絵はまっすぐでエネルギーがある。 何も狙っていないのに何かを鋭く表しているところもすごい。 ...続きを見る

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2018/04/18 19:57
4月17日(火)AMベビービクス&ママフィットwithベビー栃木市西方総合文化体育館
通常6回シリーズレッスン中止に伴う特別レッスンです。 ご希望の方はメールなどでご一報ください。 非公式ですのでお申込みの一連の手続きは不要です。 詳細は下記をご参考ください。 ...続きを見る

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2018/04/15 16:23
【受講ママの皆様へレポート3】パパママのマタニティヨガ(マタニティ&ベビーフェスタ2018)
マタニティ&ベビーフェスタ2018 行ってきました。日本最大級というのをやっと自分の目で見てきました。 ...続きを見る

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2018/04/13 22:33
【受講ママの皆様へレポート2】ベビー救急法(マタニティ&ベビーフェスタ2018)
マタニティ&ベビーフェスタ2018 行ってきました。日本最大級というのをやっと自分の目で見てきました。 ...続きを見る

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2018/04/10 11:23
【受講ママの皆様へレポート1】パパママのマタニティヨガ(マタニティ&ベビーフェスタ2018)
マタニティ&ベビーフェスタ2018 行ってきました。日本最大級というのをやっと自分の目で見てきました。 ...続きを見る

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2018/04/09 12:06
【お知らせ】プレマタニティビクス(将来赤ちゃんが欲しい方向け)
4〜6月のレッスン予定掲載されています ...続きを見る

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2018/04/08 20:02
朝から並ぶシニア世代?ぴんぴん30年度スタート
ぴんぴん健康体操(栃木市)。 始まって十数年。今年は初の有料化、年間1,000円。 ...続きを見る

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2018/04/06 22:01
悲しさもいつか「このことだった」と気づく日が!
予定されていた事業、チャンスのすれ違いやら運命のいたずらやらで指導担当を外れることになってしまった。 ...続きを見る

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2018/04/06 20:56
モチモチの木 親子FIT終了
モチモチの木 親子FIT終了 もともとの受講者さんからのご紹介ではあったものの、代表ママとの1年前の不思議な出会いからトントン拍子に企画、スタート。 (あの会場では不思議で嬉しいことがたまに起きる。) ...続きを見る

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2018/03/31 22:48
「新1年生は歩行中の交通事故に注意!」
「新1年生は歩行中の交通事故に注意!」 ...続きを見る

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2018/03/28 21:28
親子フィットネス(宇都宮市)次年度もありに!
十数年続いた市の講座、次年度はお休みかと思いきやご依頼のご相談あり! 以前からご相談があったのが日程が合わず、このたびやっと実現へ。 親子としてはその施設でデビューとなる。 どこまで続けられるのか。 産後クラスでは早めに情報をお知らせしよう。 ...続きを見る

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2018/03/20 19:01
ジブンスキーに育ちました
自分が大好きなんだけど人に話したら笑われるかな、なんて身近な人に話してた頃。 お気に入りの子育て本の著者の言葉を知った。 ...続きを見る

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2018/03/13 23:44
【ベビー&ママ】写真撮影ボランティアさん募集
ベビービクス&ママフィットwithベビー レッスン中の写真撮影のお手伝いをしてくださる方を探しています。 ...続きを見る

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2018/03/06 07:04

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