［対象］健康的なダイエットや肥満予防に興味がある方
※医療機関などに運動を止められている方は参加いただけません。
※お子さま連れOKです。託児はありません。
［内容］
▼ぶれない体幹をつくる！エクササイズボールトレーニング
▼食生活にぶれない軸を！簡単栄養バランスチェック＆食事改善例のご紹介
▼歴史あるものにぶれなし！ラジオ体操、正しく行えばダイエット向けエクササイズ
［講師］
COCOFIT代表
フィットネスインストラクター
ＴＯＭＩＴＡ（健康運動指導士、管理栄養士、公認スポーツ栄養士）
※このほか内容の詳細、講師プロフィール、主催者からの「ぶれないごあいさつ」はＨＰをご覧ください！
http://www7b.biglobe.ne.jp/~cocofit/nutritionapplication.html
