たべるうごくやすむ〜心と体のフィットネス〜

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zoom RSS 親子FIT(12・1・2月)より 食育の話テーマ(更新・再投稿)

<<   作成日時 : 2017/02/13 18:32   >>

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なかよしウォーミングアップの前にお話したテーマをまとめました

第1回:3つの色、朝あった?(三色食品群の話)
第2回:うんちのもと食べてる?繊維以外に注目。(便通の話)
第3回:好き嫌いは当たり前/苦みの味の理由/「いつか」のためにママがおいしく食べよう(食経験の話/幼児の食事量の目安(食事バランスガイド)※ご質問をきっかけに
第4回:習慣を変えるのは意外に大変?早いうちからが楽、親には見直せるチャンス
第5回:食育:栄養、運動、休養のバランス、足りないところは他でカバー

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